說明
坐著、穿著衣服，開始骨盆底肌照護
G 動椅 EMSELLA 運用 HIFEM 電磁刺激，帶動骨盆底肌反覆收縮，施作時可維持穿著、不需注射。若在咳嗽、跑跳時出現漏尿，或不確定如何正確出力，可先諮詢適合自己的骨盆底肌照護方式。
- 穿著衣服施作
- HIFEM 電磁刺激
- 搭配日常症狀追蹤
把難以掌握的出力，交由專業評估
骨盆底肌位在身體深處，正確出力不一定容易掌握。G 動椅透過電磁刺激帶動肌肉收縮；安排前仍會先評估症狀與肌肉狀態，確認是否適合。
坐姿與強度，依你的感受調整
施作時協助調整坐姿與位置，再依耐受度設定強度。過程可感到骨盆底區域收縮或刺麻；若感到疼痛，請立即反映，不必勉強忍耐。
從日常變化，觀察照護進展
可以記錄漏尿發生的情境、頻率及對生活的影響，於回診時比較變化。依評估搭配適合的骨盆底肌練習與生活調整，讓療程與日常照護相互配合。
常見問題
需要脫衣服或接受注射嗎？
施作可維持穿著，也不需注射。衣著、金屬配件與坐姿需配合現場說明；體內有植入物者應先確認禁忌，不能只移除身上飾品就直接施作。
和自己練凱格爾有什麼不同？
凱格爾需要主動辨識並控制骨盆底肌；G 動椅透過電磁刺激帶動收縮。是否需要療程及如何搭配日常練習，依評估安排，不將機器收縮次數直接換算成練習成效。
有漏尿、頻尿，就代表適合嗎？
症狀不一定都來自肌力不足。需先了解發生原因與嚴重程度，必要時安排檢查；也不能把療程當成骨盆器官脫垂等問題的通用處理方式。
要做幾次，才知道是否有變化？
初診會先設定要追蹤的症狀，再依反應安排次數、頻率及回診。每個人的情況不同，不用固定次數保證結果。
療程需由醫師確認適用性與禁忌；實際反應因人而異，不能取代必要的檢查與其他治療。
醫療內容審閱：劉惟中醫師｜頁面更新：2026-10-03
